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怀孕有妙招,做好这些就可以

2019-8-20 编辑:admin 来源:澳门葡京充值网址 阅读次数:
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  猴年好多女性都想要一个猴宝宝 ,可是备孕许久,肚子却平平如也,特别失落。其实备孕期间也有技巧哦,可以从改变心态,改善饮食,生活习惯等加大受孕率,让你孕气倍增!

  一、心理方面:放松心态

  古人云:心急吃不了热豆腐,这句话同样受用到备孕方面。很多女性在备孕期间一直没有怀孕就会胡思乱想,是不是自己不孕不育?是不是自己得了什么怪病呀?导致无病乱投医,找一些什么民间小偏方,导致自己一直压抑着;心里有阴影。这样只会让孕气距离你越来越远。

  在备孕期间如果一直不孕,可以去找医生做一下检查,不要紧张自卑,在这期间多跟朋友、家人、医生沟通,及时反应自己的情况。保持轻松愉悦的心态。

  二、饮食方面:暖宫、益气

  女性最容易宫寒、贫血、气虚,这些都很不利于受孕。所以在备孕期间这些都的补上去。

  补气方面推荐喝阿胶红枣:较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

  暖宫方面推荐喝红塘姜水:宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

  备孕期间喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

  三、生活习惯方面

  保持外阴的清洁卫生

  如果有妇科炎症要先治疗,不然会直接影响受孕几率,日常清洁除了用清水外,还可以选择一些含有中草药的洗液,像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份,可以有效抑制有害菌的繁殖,外洗安全健康,还可以有效预防妇科病。

  性爱姿势、时间

  把握最有利姿势:专家认为选择男上女下的传统性爱姿势更有利于受孕。

  很多都市都把性生活安排在临睡前,可是一般说来临睡前性生活质量差,而且更不容易受孕。而经过了一夜的睡眠,双方的疲劳感已消失,早上过性生活,不仅可以大大的增强性快感,也有利于受孕。另研究发现:一天中最容易受孕的时间是在傍晚的5点到7点之间,因为这个时间段的男人的精子质量是最好的,因此更有利于生出一个健康的孩子。

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