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孕期自检与宝宝亲密对话

2015-11-21 编辑:admin 来源:澳门葡京充值网址 阅读次数:
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  一个小生命在自己的身体里慢慢长大,孕妈妈开始敏感起来了:肚子里的这个小人儿他(她)好不好?营养够不够?无奈隔着一层肚皮,想看也看不到。有些孕妈妈可能会依赖医院检查。

  其实,最了解宝贝情况的还是孕妈妈自己,他(她)与你血肉相连。医院定期检查只有十几次,而整个怀孕期内,腹中的宝宝可能发生各种变化。

  所以, 孕妈妈需要掌握几种家庭自我监护的方法,这样你就可以随时把握体内宝宝的“动向”、避免孕期危险了。

  数胎动

  胎动能表明胎儿在宫内的正常状况,是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。

  怀孕18~20周以后,大多数孕妈妈能感觉胎动了:开始的时候较轻,次数也少。随着月龄增加,胎动逐渐增多、增强。怀孕28~32周,胎动最强烈,怀孕36~38周以后,胎动幅度、次数逐渐减少,因为宝宝长大了,相对来说,空间显得太小了。

  数胎动时,孕妈妈的姿势可采取坐位或侧卧位,将两手放在腹壁上。从“宝宝”开始动,连续不断地,直到他(她)停止不动为1次。两次胎动中间会有较明显的间隔时间。孕妈妈可以利用糖果、钮扣或牙签来帮助记忆。

  TIPS:从28周开始直至临产,每天早晨、中午、晚上各数一次,每次1小时。正常胎动1小时应为3~5次,有些人会稍多些,只要胎动规律、变化不大,也是正常的。

  Baby 提醒:胎动的不正常信号

  1、胎动过频、无间歇地躁动常可能是“宝宝”早期缺氧、挣扎而发出的信号,必要时孕妈妈应及时去医院检查。

  2、12小时的胎动总数如果少于20次或者每小时胎动少于3次,表示胎儿宫内缺氧,孕妈

  妈应加以警惕,可以轻拍或轻推腹部,并起立活动10~15分钟,或吃些食物,再数1小时,如果这时胎动持续减慢,须立即去医院检查。

  听胎心

  胎心的速率,可以提示胎儿的健康情况。

  从28周开始,准爸爸就可以在家里和孕妈妈一起听“宝宝”的心跳。听胎心时,孕妈妈先排空小便,取平卧位,两腿伸直。

  准爸爸先轻按孕妈妈的腹部,找到宝宝的背部,然后放上木听筒听胎心音。“宝宝”的心跳像钟表的"滴答、滴答"声,速度较快。

  每天至少听1次胎心,每次要数1分钟,每分钟在120~160次之间,以规则、无间隙为正常。

  Baby 提醒:胎心的不正常信号

  1、如果每分钟的胎心率>160或<120,均是“宝宝”在体内有危险,应及时到医院检查。

  2、如果胎心跳动不规律,忽快忽慢,有间隙,孕妈妈应多加注意,过一段时间再听一次,

  如仍然不正常,应及时去医院检查。

  称体重

  孕妈妈通过称自己的体重,可以判定“宝宝”发育是否正常。每天在同一时刻或同等条件(进食、排便、衣着)下,观察自己体重的变化。

  孕妈妈在整个孕期体重约增加12.5公斤,这其中包括胎儿、胎盘和羊水的重量,还包括孕妇体内产生的更多的血液、扩大的子宫和日渐丰满的乳房及身体各部分脂肪堆积的份量。

  每个孕妈妈的体重情况都有所不同,只要体重逐月有规律地增加,就表明“宝宝”生长良好。如体重增长过慢、过轻或过快、过重,那就要引起重视,在产科医生的检查和营养师的指导下,合理安排饮食,以免他“她”发育不良或变成巨大儿。

  Baby 提醒:体重的增加规律

  一般情况下,孕早期体重增加并不明显,尤其当有较重的妊娠反应时,体重还会减轻,这都属正常情况。孕中期(13~28周),体重每周会增加250~350克;孕后期(29~40周),体重增加得最多,因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速,体重每周增加500克左右。

  文/沈蔚颖

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